脳のオーバーヒート【1】

最近、頭が熱い方が多く感じます。

自覚出来ないのがまた大変。

実際私も産後ずっと寝れていない時

頭が熱いですよと何度か言われ続けていました。

そう、これってすっごく危ない状態。

身体がSOS出してる状態なんです。

スマホがめちゃくちゃ熱くなった時に

触った事ありませんか？

容量が重い状態で操作し続けたらなってしまいますよね（ ; ; ）

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“オーバーヒート"してる状態

身体からのSOS信号には痛みを伴う事もあれば

熱くなってるだけで

それが日常的には普通になってしまっていて気付けない事もあります

この時期、天候的にも不安定になり身体もバランスを崩しやすいです。

日常を振り返って

• 寝れない
• 寝付きが悪い
• 集中力が低下している
• 考えが中々まとまらない
• いつも焦燥感に追われている
• もの忘れが増えた
• 身体が重だるい

など思いあたれば
氷まくらや氷のうなど使用して
首と頭の付け根あたりを冷やしてください

ヨモギカイロを持ってる方はそちらを冷やして
当ててくださいね